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Praxisraum Dr. Achim Wentzel

Praxis für Integrative Verhaltenstherapie Alle Kassen und privat

Als psychologischer Psychotherapeut mit Kassenzulassung biete ich Ihnen in meiner Praxis professionelle, wissenschaftlich fundierte Unterstützung bei der Bewältigung psychischer Schwierigkeiten und persönlicher Herausforderungen. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht eine vertrauensvolle, wertschätzende Beziehung. Ich lege besonderen Wert auf ein individuell zugeschnittenes therapeutisches Vorgehen, das jedem Menschen in seiner Einzigartigkeit gerecht wird. Aufgrund meines breiten Spektrums an Methoden und langjähriger Erfahrung und Spezialisierung bin ich in der besonderen Lage, Ihnen je nach Anliegen Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie sowie emotionsfokussierte und imaginative Verfahren anbieten zu können. Auf diese Weise wird eine ganzheitliche, zielführende Bearbeitung Ihrer Schwierigkeiten in einem überschaubaren Zeitrahmen und ohne die Vernachlässigung von Humor gewährleistet. Transparenz in der therapeutischen Arbeit ist für mich selbstverständlich. Sie sollen sich wohlfühlen, damit Sie Ihre eigenen Ressourcen aktivieren und positive Lebensqualität entwickeln können. Gerne können Sie einen Termin für eine zeitnahe Psychotherapeutische Sprechstunde (Erstgespräch) mit mir vereinbaren.

Verhaltenstherapie

Ein großer Vorteil der Verhaltenstherapie ist, dass bei starkem Leidensdruck direkt an der Bewältigung der Problematik oder spezifisch an der Reduzierung der Symptomatik gearbeitet werden. Es kann z.B. nötig sein, zunächst intensiv an der Verringerung von Ängsten zu arbeiten, um z.B. wieder in die Arbeit gehen zu können. Der Patient kann genau da abgeholt werden, wo er steht. Natürlich werden Zusammenhänge mit anderen Lebensbereichen, Beziehungserfahrungen usw. damit keineswegs vernachlässigt - im Gegenteil: der Verhaltenstherapeut kann sich darauf verlassen, dass solche Zusammenhänge auch in der Arbeit am Symptom von selbst auftauchen, wenn es sie denn gibt. Darüber hinaus ist die Verhaltenstherapie besonders geeignet, bewährte Therapiemethoden aus anderen Verfahren und moderne Entwicklungen in der Psychotherapie (z.B. imaginative Verfahren der Traumatherapie, Gestalttherapie oder ACT) zu integrieren. 

Erkenntnis allein führt nicht notwendig zu Veränderung

Wir wissen im allgemeinen viel und dennoch fällt es uns schwer, unser Verhalten entsprechend zu ändern. Die Aktivierung von neuen Erfahrungen und die Konfrontation mit vermiedenen Gefühlen sind eher geeignet, zu finden, was uns gut tut. Auch die Konfrontation unserer zahlreichen Phantasien und Erwartungsvorstellungen mit der Realität sind wirkungsvolle Bausteine einer erfolgreichen Veränderung. Allgemein versuche ich in der Therapie so weit wie möglich die innere Welt (mit ihren Konflikten) zu erleben, als darüber zu sprechen.  

Therapie findet auch zwischen Sitzungen statt

Die Verhaltenstherapie orientiert sich an Zielen, die vom Betroffenen definiert werden. Entsprechend werden Verhaltensänderungen in der Sitzung vorbereitet (Widerstände, innere Verbote, Ängste bewältigen) und eingeübt. In der Zeit zwischen den Sitzungen findet dann der entscheidende Transfer in den Alltag statt. Die Erfahrungen dabei werden in der nächsten Sitzung nachbereitet und können als Material für die weitere Therapie dienen. Zentral dabei ist das Grundprinzip: Der ernsthafte Versuch allein zählt bzw. wirkt unabhängig vom Ergebnis!

Störungen haben Sinn

Psychische Störungen lassen sich nicht einfach mit bestimmten Methoden entfernen wie ein Muttermal. Denn sie stellen bereits eine Lösung dar - uns ist nur zu Beginn der Therapie noch nicht bewußt für was! Trotzdem verursachen sie Leiden, denn es ist heute nicht mehr die beste Lösung - zum Zeitpunkt der Entstehung war sie unter den damaligen Umständen sehr oft die beste oder auch einzig mögliche Lösung. Es gilt also herauszufinden, welche Aufgaben die Störungen erfüllen und gesündere Alternativen zu entwickeln, die diese ersetzen können. Auch wenn es ungewohnt klingt: Störungen enthalten eine wertvolle Botschaft für mein Leben; es lohnt sich, sich dafür zu öffnen.

Fehler sind wertvoll

... wenn ich ihnen und mir freundlich begegne. Jeder Versuch ist ein Qualitätsmerkmal unabhängig vom Ergebnis. Selbst nicht erfolgreiche Versuche qualifizieren mich noch vor jenen, die es nicht versucht haben. Fehler sind die Basis jeder Entwicklung, ich darf die selben nur nicht immer wieder begehen. Der Kluge macht den selben Fehler nicht mehrmals. Der Meister ist derjenige, der schon alle Fehler begangen hat, und auf starre Fehlervermeidung verzichtet.

... und die Kosten

zahlt die gesetzliche Krankenversicherung. Bei den privat Versicherten sind die Regelungen nicht einheitlich, meist wird ein bestimmtes Kontingent übernommen. Für Beamte werden im Rahmen der sog. Beihilfe die Kosten übernommen.

niemand kann alles

... auch ich nicht. Trotz einiger Erfahrung mit Suchterkrankungen, Essstörungen oder Psychosen habe ich in diesen Bereichen nicht wie in anderen eine umfassende Spezialisierung durchlaufen. Gerne unterstütze ich Sie aber bei einer sorgfältigen und qualifizierten Diagnostik und einer geeigneten Weiterempfehlung.